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​週間スケジュール表
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月曜日
 
 

7:00am – アシュタンガ・ヨガ 初級

8:00am –  アシュタンガ・ヨガ 上級

12:30pm – 呼吸法・瞑想

 

 

火曜日
 
 

6:30am – ピラティス 初級

9:00am – ピラティス 上級

18:00 pm – 呼吸法・瞑想

 

 

水曜日
 
 

7:00am – アシュタンガ・ヨガ 初級

8:00am –  アシュタンガ・ヨガ 上級

12:30pm – 呼吸法・瞑想

 

 

木曜日
 
 

6:30am – ピラティス 初級

9:00am – ピラティス 上級

18:00 pm – 呼吸法・瞑想

 

 

金曜日
 
 

7:00am – アシュタンガ・ヨガ 初級

8:00am –  アシュタンガ・ヨガ 上級

12:30pm – 呼吸法・瞑想

 

 

土曜日
 
 

6:30am – ピラティス 初級

9:00am – ピラティス 上級

18:00 pm – 呼吸法・瞑想

 

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