出産後にパーソナルに来てくれました。

以前レッスンに通ってくださっていた生徒さんが、今回はお子様と一緒にパーソナルレッスンに来てくださいました。

そして…とっても可愛いお子ちゃまも一緒に♡レッスン中もお利口さんに待っていてくれて、とても和やかな時間に。おかげでレッスンもスムーズに進めることができました。

やはり産後の体は出産前とは大きく変化しています。骨盤の状態や体のバランス、筋肉の使い方など、出産を経た体は想像以上に変わっています。

そのため、無理に元に戻そうとするのではなく、まずは今の体の状態を知り、整えながら少しずつ本来の動きを取り戻していくことがとても大切です。

今回のレッスンでも、骨格のバランスを整えながら、呼吸とともに体をゆるめ、正しく使えるようにアプローチしていきました。

子育て中はどうしても自分の体のケアが後回しになりがちですが、体が整うと日常の動きもぐっと楽になります。

小さなお子さんと一緒でも、安心して来ていただける環境をこれからも大切にしていきたいと思います。

お越しいただきありがとうございました。