更年期にさしかかり、食生活は変わらないのに、体重が増え、心身ともに重たい状態だったので、以前から興味があったヨガに行ってみようと思い、私はプライベートレッスンの方が気が楽なので、少人数制の明るく綺麗なスタジオのépi studioに決めました。

レッスンでは、その日の体調に合わせてプログラムを直ぐに組んでくださり、自分の身体の隅々までを意識しながらレッスンを受けられるようにサポートしてくださるので、ヨガをはじめて、体調が良くなっています。レッスン中からも身体が軽くなります。

そして、先生がとても明るくて、いつも元気がでますー♡♡

教えてくださり方がとても解りやすく、声のトーンも好きで落ち着きます。美意識も高く可愛くて健康的なのでお会いすると毎回元気をいただいています。レッスン以外のお話も楽しく毎回楽しみで、時間があっという間です。

​スタジオもお洒落でアロマの香りが良く、こちらの意識も高めてくれるし、ウェアもひさみ先生のレッスンを受けるから可愛い格好しようって思います！

ひさみ先生のレッスンは、身体も気持ちもリラックスさせてくれるので、

更年期で毎日体調がゆらぐ方に、是非受けてみてもらいたいと思います。