美姿勢ヨガプログラム
「誰かに整えてもらう体作り」ではなく、
自分で整えられる体になることをゴールに。
美姿勢は、一時的に形を整えるものではありません。 体の使い方・姿勢のクセ・呼吸・意識までを少しずつ書き換えることで、自然と日常に定着していきます。
この美姿勢プログラムでは、
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骨格から整えること
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日常動作に落とし込むこと
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心と体のズレを同時に整えること
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機械やマッサージに頼らず、自分で整えられるようになること
を大切にしています。
「整えてもらう体」ではなく、 自分で整え、戻せる体へ。
そのための3ヶ月集中プログラムです。
40代を過ぎると、ただ痩せるだけでは
健康的で美しい体にはなれません。
お腹だけ出ていたり、下半身だけ太かったり、
背中がもりっと見えてしまうのも、
筋トレやウォーキング・ランニングだけでは根本的には変わりません。
大切なのは、骨の位置を正しい状態に戻すこと。
ここを整えないと、余計な負担がかかり、見た目も体の調子も改善されにくいのです。
私自身、長い間、体型や姿勢に
コンプレックスがありました。
ヨガを続けていても、その時は気持ちよくても
「思ったように体が変わらない」
そんな違和感を感じていた時期があります。
そこから、骨の位置や体の使い方を見直すことで、はじめて体が変わり始めました。
遠回りはしました。
だからこそ、
同じように悩んでいる方に本当に必要なことを伝えたい
そう思い、このプログラムを作りました。
なぜ骨格から整えるのか
姿勢や体型の変化は、
筋肉を頑張らせるだけでは続きません。
骨の位置が整うことで、体は無理をしなくても自然に使える状態へと戻っていきます。
この美姿勢プログラムでは、
・骨格のバランス
・体の使い方
・日常動作と呼吸
・心と体のズレ
をパーソナルで丁寧に見ながら、一時的ではない変化を積み重ねていきます。
なぜ3ヶ月なのか
多くの方が、 途中で挫折してしまう。
正解がわからない。
また元に戻ってしまう。
そんな経験をされています。
それは、根本に触れず、表面だけを整えてきたから。
そしてもう一つ、
「一人では続かなかった」という声も多くいただきます。
このプログラムでは、
パーソナルで体を細かく見ながら、動画サポートで日常に落とし込み、正しい体の使い方を“体に覚えさせていきます。
さらに、あなたが諦めそうなときも、
そばで伴走し、モチベーションを支えます。
3ヶ月は、変化を一時的なものにせず、身体に定着させるための期間。
骨格から姿勢を整え、呼吸とともに、メンタルが安定し重力に負けず内側から引き上がる体へ。
無理に力を入れるのではなく、自然と美姿勢が続く体へ導きます。
一生モノの「整える力」を身につける
3ヶ月のサポート内容
【内容】
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パーソナルセッション8回（アーカイブ付き）
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自宅で続けられる動画33本
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3ヶ月間のLINEサポート
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グループレッスン2回付き
【特典】
・パーソナルボディ診断
・星読み×数秘セッション
【オプション（希望者のみ）】
食事デトックスサポート
（7日間×3回分／レシピ付き）
※オプションは途中から追加も可能です。
料金についての考え方
このプログラムは、一般的なグループレッスンとは内容も関わり方も異なります。
正直、安いプログラムではありません。
ですが、
何年も悩み続けるより、
一度しっかり整える方が結果的に早くて楽だったというお声を多くいただいています。
これまで
「何をやっても変わらなかった」
「最後にきちんと整えたい」
そんな方に選ばれているプログラムです。
料金や進め方については、体験レッスン後に、
お一人おひとりに合わせてご案内しています。
初回体験レッスン＆説明会
90分 8,800円（税込）
【体験当日 限定特典】
「本気で変わりたい」という想いを応援したいから。
レッスン当日のご成約に限り、お申し込み特典をプレゼントいたします。
プログラムの詳細や体験レッスンのご相談は、公式LINEよりお気軽にご連絡ください♩