美姿勢ボディメイクプログラム
「誰かに整えてもらう体作り」ではなく、
自分で整えられる体になることをゴールに。
40歳を過ぎると、体重より“骨格”が見た目を決めます。
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下腹だけぽっこり出ている
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昔履けていたズボンが入らない
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お尻が垂れてピーマンのような形
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背中がもりっと厚く見える
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シルエットがなんだか綺麗じゃない
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後ろ姿が一気に老けて見える
「体重はそんなに増えていないのに、なぜ？」 そう感じている方は多いです。
実はこれらは、筋トレやウォーキングだけでは根本的には変わりません。
大切なのは、骨の位置を本来の場所に整え、正しく動かすこと。
骨格が整うと、余計な負担が減り
体のラインが自然と変わっていきます。
体重ではなく、 土台の形が変わることで見た目は変わるのです。
「整えてもらう体」ではなく
自分で整えられる体へ
美姿勢は、一時的に形を整えるものではありません。
体の使い方
姿勢のクセ
呼吸
日常の動き方
こうしたものを少しずつ整えることで、自然と日常に定着していきます。
このプログラムでは、
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骨格から整えること
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日常動作に落とし込むこと
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自分で整えられる体になること
を大切にしています。
「整えてもらう体」ではなく、 自分で整え、戻せる体へ。
そのための 3ヶ月集中プログラムです。
背中は、その人の生き方が出る場所
頑張りすぎている人ほど、 背中が固まり、呼吸が浅くなります。
無意識に力が入りすぎていたり 我慢をしていたり。
背中は、心の状態をとても正直に表します。
背中がゆるみ、骨格が整うと 呼吸が深くなり、体だけでなく心まで軽くなっていきます。
私自身、長い間、体型や姿勢に
コンプレックスがありました。
ヨガを続けていても その時は気持ちよくても
「思ったように体が変わらない」
そんな違和感を感じていた時期があります。
そこから骨の位置や体の使い方を見直すことで、はじめて体が変わり始めました。 遠回りはしました。
だからこそ、
同じように悩んでいる方に 本当に必要なことを伝えたい。
そう思い、このプログラムを作りました。
なぜ3ヶ月なのか
多くの方が
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途中で挫折してしまう
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正解がわからない
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元に戻ってしまう
そんな経験をされています。
それは 根本に触れず、表面だけを整えてきたから。
そしてもう一つ、「一人では続かなかった」 という声も多くいただきます。
このプログラムでは、パーソナルで体を細かく見ながら 動画サポートで日常に落とし込み 正しい体の使い方を体に覚えさせていきます。
さらに、諦めそうなときも 伴走しながらサポートしていきます。
3ヶ月は、変化を一時的なものにせず 身体に定着させるための期間。
骨格から姿勢を整え、
呼吸とともに、
自然と美姿勢が続く体へ。
無理に力を入れるのではなく、内側から引き上がる体へ導きます。
実際にこんな変化が起きています
このプログラムでは、体重だけではなく
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姿勢
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体のライン
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日常の感覚
が変わっていきます。
実際に受講された方からは
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背中やウエスト周りが引き締まり、ヒップやバストが上がった
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できなかったポーズができるようになった
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体が軽くなり、日常で動きやすくなった
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呼吸が深くなり、イライラが減った
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自信がついて着たい服が着れた
といった変化の声をいただいています。
体を整えることで、体だけでなく心の状態まで変わっていく。
そんな変化が、実際に多くの方に起きています。
一生モノの「整える力」を身につける
3ヶ月のサポート内容
【内容】
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パーソナルセッション8回（アーカイブ付き）
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自宅で続けられる動画33本
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3ヶ月間のLINEサポート
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グループレッスン３回付き
【特典】
・パーソナルボディ診断
・星読みセッション
【オプション（希望者のみ）】
食事デトックスサポート
（7日間×3回分／レシピ付き）
※オプションは途中から追加も可能です。
料金についての考え方
このプログラムは、一般的なグループレッスンとは内容も関わり方も異なります。
正直、安いプログラムではありません。
ですが、
何年も悩み続けるより、
一度しっかり整える方が結果的に早くて楽だったというお声を多くいただいています。
これまで
「何をやっても変わらなかった」
「最後にきちんと整えたい」
そんな方に選ばれているプログラムです。
料金や進め方については、体験レッスン後に、
お一人おひとりに合わせてご案内しています。
初回体験レッスン＆説明会
90分 5,500円（税込）
【体験当日 限定特典】
「本気で変わりたい」という想いを応援したいから。
レッスン当日のご成約に限り、お申し込み特典をプレゼントいたします。
プログラムの詳細や体験レッスンのご相談は、公式LINEよりお気軽にご連絡ください♩