（4回分）
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Private Lesson
BeforeAfter
お客様の変化
５ヶ月で姿勢が変わり、お尻の高さや足の長さも変わってます！
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(K.Fさま)
食欲不振と健康診断の時に先生に勧められてヨガを始めてみようとépistudioに来れられました。その時同時に気になったのが姿勢と体の硬さです。とにかく体が全体的に硬くなっていた為、まずはほぐしを中心に行い、呼吸もしっかり出来るようにアドバイスさせていただきました。あとはお家でもできるエクササイズもお伝えし、出来る限りやっていただきました。週１回通うと決められ継続していただくうちに、食欲は戻り、体調もみるみるよくなっていきどんどん体も表情も変化されました！今まで習い事を始めてはすぐ辞めてなかなか続かなかったのにすごく続いていてるー！と言っていただき、ここに来るのが楽しみで、朝早くから動く習慣がついたそうです。毎年冬には朝起きたら体が動かなくなるほどの腰痛もあったのが今年の冬は1度もならなかった！と感動していただけて、『体を動かすことを継続したいので！』と今も継続中です。まだまだ姿勢が変わることで起きる心と体の変化も楽しみですね！
プライベートレッスンを受けた方のご感想
更年期にさしかかり、食生活は変わらないのに、体重が増え、心身ともに重たい状態だったので、以前から興味があったヨガに行ってみようと思い、私はプライベートレッスンの方が気が楽なので、少人数制の明るく綺麗なスタジオのépi studioに決めました。
レッスンでは、その日の体調に合わせてプログラムを直ぐに組んでくださり、自分の身体の隅々までを意識しながらレッスンを受けられるようにサポートしてくださるので、ヨガをはじめて、体調が良くなっています。レッスン中からも身体が軽くなります。
そして、先生がとても明るくて、いつも元気がでますー♡♡
教えてくださり方がとても解りやすく、声のトーンも好きで落ち着きます。美意識も高く可愛くて健康的なのでお会いすると毎回元気をいただいています。レッスン以外のお話も楽しく毎回楽しみで、時間があっという間です。
スタジオもお洒落でアロマの香りが良く、こちらの意識も高めてくれるし、ウェアもひさみ先生のレッスンを受けるから可愛い格好しようって思います！
ひさみ先生のレッスンは、身体も気持ちもリラックスさせてくれるので、
更年期で毎日体調がゆらぐ方に、是非受けてみてもらいたいと思います。
（K.Eさま）
子供が卒乳したのがキッカケで、身体が硬くなっていたのと、また産後なかなか体重が戻らず増え続けている事に悩んでいました。
子供連れでのヨガレッスンが出来るところを探しており、自宅から近かったのでこちらでレッスンに通わせていただいております。
始めてから少しづつ身体がほぐれてきたのを実感しております。体調も良くなってきました｡
毎回楽しいレッスンで、プライベートレッスンなので、その日によって身体に合ったレッスンをしていただき満足しています｡
スタジオも清潔感があり綺麗で、落ち着いてレッスンを受ける事が出来ます。ひさみ先生の説明も分かりやすく、楽しい会話もあり、リラックスしてヨガを受講出来るので素敵です｡
子供連れでも、気にせずレッスンを受講出来る事や、子供がグズってレッスンが中断しても他の方に迷惑がかかる心配が無い事｡また自分に合ったレッスンを受講出来る事が良く、継続できています。
お子様連れでヨガを探している方や、これから運動しようと考えている方にはおすすめです。
(K.Mさま)