インストラクター
Hisami（松本寿実）
épi studio オーナー／ヨガ講師／骨格美姿勢トレーナー
【プロフィール】
1980年1月 京都生まれ。
2005年に結婚を機に香川へ。
エステ・ネイルなど美容業界で経験を積み、 ネイリストとして活動しながら二児を出産。
2013年にネイルサロン「Chami nail」を設立。 自宅サロンを運営する中で、自身の運動不足や肩こりをきっかけにヨガと出会う。
体が変わることで、思考や生き方まで前向きに変わっていく。 その体験から「この変化を伝えたい」と感じ、2014年より指導を開始。
2018年 バリ島にてRYT200を取得。
2019年 épi studioを設立。
現在は、体・姿勢・呼吸・意識を一体として整えることを軸に、 「自分で整えられる体づくり」を大切にレッスンを行っている。
2025年にはバリヨガリトリートを共同主催。
国内外での活動も広げている。
【License / Training】
・全米ヨガアライアンス RYT200（バリ島）
└ Yoga Alliance認定 ・Radiant Yogini 養成講座 修了
・産後ヨガ Teacher’s Training 修了
そのほか、体の使い方や姿勢改善、女性の身体、心の在り方をテーマに学びを深めてきました。
体だけでなく、思考や感情のクセ、 目に見えない内側のバランスまで含めて整えることを大切にしています。
さらにヨガで人と世界をつなぐことも、これからの私のテーマのひとつ。 英語でのレッスンや異文化交流の活動にも挑戦しています。
Message
心と体は、いつも正直です。
不調は「悪いもの」ではなく、
今の生き方や思考のクセを教えてくれているサイン。
見て見ぬふりをやめて、 自分の感覚にちゃんと向き合うこと。
体を動かすことは、 心を動かすこと。
整うと、エネルギーは巡り出す。
巡り出すと、人は自然に前へ進める。
変わりたいなら、今。
自分の人生を、自分で動かそう
