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＼＼ Let's park yoga🧘‍♀️🌲／／
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去年に続いて、大好評いただいております　
外ヨガ🌞を今年も開催させていただきます‼️✨
初めての方ももちろん大歓迎です❤️
お友達もお誘いいただいても大丈夫です👯‍♂️
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🌳Yurie先生によるPARK YOGA🧘‍♀️🍁
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10月10日(日)8:30〜9:30
10月13日(水)10:00〜11:00
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💛場所: 峰山公園　芝生広場🌳
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💛料金:1500円(税込)
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💛持ち物:ヨガマット、飲み物、汗ふきタオル、日焼け対策グッズ等
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マットレンタル300円(数に限りがあります。)
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お支払いは当日現金又はPayPayにて
お願い致します。　
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※雨天の場合は延期致します。
※コロナ対策も気をつけながら、行っていきます。
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⁡ご予約はLINE公式より、
①参加される方のお名前
②お電話番号
③希望日程
④マットレンタル　有無
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をお知らせください〜❤️❤️❤️
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寒くなる前に‼️
外で思いっきり呼吸して、
体を伸ばして、みんなでリフレッシュ
しましょう〜🥰

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大人気のバランスボールだけのレッスンが、毎週木曜日に始まりました。
バランスボールを使ってリズムに合わせて弾むことで、有酸素運動になり、体力アップしながら体幹がしっかりと鍛えられます。シェイプアップされたい方にもかなりおすすめです！骨盤周りをしっかりと動かすことで、血流も良くなり体の内側からもしっかり温めていきホルモンバランスを整え、更年期障害の緩和にもなります。足の付け根から動かす事でリンパも流し、むくみも改善！美姿勢を保つための体幹が自然とつくことで、骨盤の歪みが改善され綺麗な姿勢を作ります。そして楽しく笑顔で弾むことで、幸せホルモンも分泌！！手と足の動きが変わることで脳活性もでき、集中力もアップ！骨盤底筋や内転筋にもしっかりアプローチしてインナーマッスルも強化！
いい事だらけの楽しいレッスンです♪

初回お試し価格　1650円(税込)

このレッスンのみ、2回目からは単発又はチケットになります。単発(2860円税込)

ホームページがリニューアルしました！

ヨガで呼吸を整え、ほぐしや体を伸ばす事を意識し、凝り固まった筋肉を緩め、その後にバランスボールで弾んで有酸素運動を少し取り入れ、体幹を鍛えるための筋トレをします。普段体を動かさない方や、ほどよく動いて汗をかいてスッキリされたい方にとてもおすすめです！
ヨガのいいところとバランスボールのいいところをミックスした盛りだくさんな内容になっているので、初めての方でも楽しんでいただけます！
運動不足、姿勢改善、シェイプアップ、体の中から綺麗になりたい方向きです。

外ヨガ開催しました！

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ご好評につきキャンペーンします！