美姿勢プログラム受講者さまの変化①

ボディラインを改善したいという想いから受講を決意。

マンツーマンで丁寧に指導してもらえることが、このプログラムを選んだ決め手でした。

受講してまず気づいたのは、自分が思っていた以上に柔軟性や筋力が低下していたこと。食事面では、塩分の摂取がむくみにつながることなどを学び、デトックスの大切さも実感。大変さはありながらも、身体の変化を感じられたことで前向きに取り組むことができました。

少しずつ体型が引き締まっていくことで、身体を動かすことが楽しくなり、「伸ばす・ほぐす・鍛える」すべてが大切だと実感。

このプログラムは、自身の身体と意識を変える大きなきっかけとなりました。

今後は、日々身体を動かすことを習慣にし、野菜・たんぱく質・水分を意識した食生活を継続。“見た目を年齢と反比例させる”ことを目標に、これからも努力を続けていかれます。（50代女性）

在宅ワークで鈍った体を変えたい！と仰っていて最初は筋力も少なくブリッジでは頭も体も持ち上がらなかったのが最後は上がるまでに変化！

背中のスッキリ感はもちろんですがなんといってもお尻や腰回りがスッキリされてかなり筋力も柔軟性もつきました！！ご本人もとても前向きに向き合われたからこその変化です！