美姿勢プログラム受講者さまの変化④

「とにかく美姿勢ときれいな背中になりたい」その想いから受講を決意。

決め手は、ひさみ先生ご自身の姿勢や背中の変化。

“この人みたいになりたい”と感じたことがスタートでした。

受講後、まず感じたのは身体の軽さ。身体が楽になることでイライラが減り、よく動けるように。デトックス期間中はぐっすり眠れ、快便になり、朝も自然に起きられるようになるなど、想像以上の変化を実感。

「身体はすべてつながっている」上半身だけでなく下半身もほぐし、鍛え、柔軟性や後屈の大切さを改めて体感。股関節の硬さや内股になりやすい癖など、自分の身体の特徴にも気づくことができました。

個別レッスンだからこそ、そこまで深く理解できたとのこと。

そして何より、きれいなブリッジができた瞬間は大きな達成感に！！

万年ダイエッターだったこれまで。色々試しても続かなかった中で、

このプログラムを通して“自分の身体の癖を知り、生活の中で意識できるようになった”ことが

大きな変化。

時にはさぼってしまうこともあるけれど、無理のないペースで続けることで、

身体も心も少しずつ確実に変わっていると実感されています。

目標は、美しい背中と美姿勢で、着たい服をおしゃれに着こなせる40代後半へ。

これからも月1メンテナンスを取り入れながら継続中。「これからもびしびしお願いします」と前向きなメッセージもいただきました。(40代女性)

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とにかく最初はどこも硬くて、前屈もほとんど曲がらない状態でしたが！だいーーーぶ深まるようになり、どんどん体も変化されましたね！美意識が高いので普段からも意識されているのが伝わりました。だからこそ！頑張って意識するのではなくて、力まずに自然にそうなってる。が理想です。頑張り屋さんだからこそ！力を抜くことが先！！緩まったら心も緩む。そこから微細な感覚にシフトしていくともっと中から使える体になっていきますーー！40代からは引き算です♪